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ソイプロテインでダイエット!ジェシカズ・フォーミュラが美味しいから続けやすい

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いつまでも女性らしい体型でいるためには、程度に筋力をつけるのが効果的です。
プロテインの中でもソイプロテインは、筋力をサポートするだけでなく、女性に嬉しい効果がたくさんあります。
この記事ではソイプロテイン「ジェシカズ・フォーミュラ」をご紹介します。

ジェシカズ・フォーミュラをおすすめする点

  • ソイプロテインである
  • 1杯あたり36.9kcalという低カロリーだからダイエットに最適
  • 美味しいから続けられる

詳しくご説明します。
(プロテインについてはこちらで詳しく書いています。)

飲んでいるのはこちら
>>ジェシカズ・フォーミュラ

ソイプロテインは満腹感が継続しやすいからダイエット向き


プロテインにはいくつか種類があり、つけたい筋肉や目指す体型によって飲む種類を変えると効果的です。

ソイプロテインは名前通り大豆が原料です。
大豆たんぱく質は消化吸収がゆっくり行われるので、満腹感が持続しやすくダイエット中に最適です。
また、女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが美肌に効果的であり、脂肪燃焼を助けるサポニンも入っているので女性らしい体つくりにぴったりなんです。

ジェシカズ・フォーミュラは100%大豆由来のソイプロテインです。

1杯あたり36.9kcal。低カロリーのソイプロテイン

1回分が付属スプーンすりきり1杯(12g)です。
カロリーはたったの36.9kcalだから、プロテインを飲んで太ってしまうという心配はありません。この点からもダイエットにぴったりです。

しかもジェシカズ・フォーミュラは糖質が0.7gと少ないのも嬉しいところです。

ジェシカズ・フォーミュラ全成分

植物性たんぱく(大豆由来)、ポリデキストロース、アサイーエキス、クエン酸、V.C、V.E、パントテン酸カルシウム、V.B1、V.B6、V.B2、ナイアシン、V.A、葉酸、V.D、V.B12、香料、キサンタンガム、乳化剤、甘味料(スクラロース)

ジェシカズ・フォーミュラ公式サイトより抜粋

 

ジェシカズ・フォーミュラは美味しいから続けられる

香り、味共にベリー風味で、甘さはあるものの控えめです。運動後にぐびっと一気飲みできる美味しさです

付属のスプーンにすりきり1杯を水に溶かして飲む

シェイカーに水200ml、ジェシカズ・フォーミュラを付属のスプーンにすりきり1杯を入れ、シェイクして混ぜ合わせます。

カフェオレのような色になりました。
常温の水に溶かしていますが、しっかり溶けてだまになりません。

私はカロリーを抑えたいので、いつも水に溶かして飲んでいますが、牛乳や豆乳に入れても美味しいですよ。

 

補足:スプーンはプロテインの中に入っています


購入時スプーンがない??と探したので、掲載しておきます。スプーンはプロテインの中に入っています。
このスプーンにすりきり1杯(12g)を水などに溶かして飲みます。

 

運動後なら30分以内、朝食や寝る前に飲むのもおすすめ

プロテインは、運動後30分以内に飲みましょう運動後は筋肉が大きくなる時で、成長ホルモンが活発に分泌されます。その時にプロテインを補給すると効果的に筋肉をつけることができます。

運動後だけでなく、朝食や寝る前に飲むのもおすすめです。
朝食はたんぱく質が不足しがちなので、普段の朝食にジェシカズ・フォーミュラをプラスします。寝ている時は筋肉のダメージを回復させるホルモンが分泌されるので、寝る前に飲むのもいいですよ。

ただし、たんぱく質は多く摂ればいいものではなく、摂りすぎてもたんぱく質を分解する過程で体に負担がかかります。1日1杯を目安にしましょう。

 

定期購入なら1袋3,564円(税抜)


ジェシカズ・フォーミュラは1袋300g入りで販売されています。1日1杯(12g)飲む計算で、1袋25日分です。

定期購入なら、1袋10%offの3,564円(税抜)で購入でき、2回目にオリジナルシェイカーがもらえます。
いつでも休止、解約OKです。

単品での注文は、1袋3,960円(税抜。送料別途必要。2袋以上で送料無料)。

定期で購入すると買い忘れの心配がなく、割引額が適用されるので断然お得です!
気になった方は公式サイトをチェックしてください。

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まとめ

ジェシカズ・フォーミュラは美味しくて、すっきりとした甘さなので運動後に飲みやすいです。水でしっかり溶けてだまになりません。

普段の運動にプロテインを取り入れて、理想の体型を目指しましょう。

※アレルギーなどをお持ちの方や治療中の方は、医師と相談の上摂取してください。

 

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